صحة العظام والعمود الفقري

كل ما تريد معرفته عن آلام أسفل الظهر

آٓلام أسفل الظهر تُعد مشكلة يعاني منها الكثيرون، فهل جربت شعور أن تنحني في الصلاة أو لتلتقط شيئًا من على الأرض وما وجدت إلا وأنك غير قادر على الحركة بسبب الألم الشديد. آلام العظام كثيرة ومختلفة ولكن آلام أسفل الظهر هي الأكثر شيوعًا بين الناس، ولكن تختلف أسباب آلام...

ما هي أسباب الإصابة بآلام الظهر ؟

الشعور بالألم عمومًا هو شعور مزعج يؤثر على نشاطنا بشكلٍ أو بأخر، ويعد ألم الظهر من الآلام المنتشرة بشكل كبير ألم الظهر ليس مرض محدد إنما هو عرضًا للعديد من الأمراض والمشكلات، ما هي أسباب الإصابة بآلام الظهر؟ وأنواعها. يعاني ٤٠%من البشر من ألم الظهر في فترة ما في...

كيفية تقوية عظام طفلك

عظام طفلك القوية تساعده على المشي دون تعثر وتحافظ على توازنه أيضاً، ولكن ما هي كيفية تقوية عظام طفلك ؟ بالتأكيد تعتبر التغذية السليمة هي أساس النمو الصحي للعظام. ولكن عادةً ما تبدأ عظام الطفل في النمو في عمر صغير وتتوقف عند سن العشرين وبنائها بشكل صحيح في مرحلة مبكرة...

فيتامينات وأكلات لتقوية العظام لحياة أفضل لك

  يعتمد الطفل في فترة الرضاعة على لبن الأم، ولذلك ينصح الأطباء دومًا الأمهات بضرورة تناول فيتامينات و أكلات لتقوية العظام والعضلات وتوفير لبن كامل مدعم بجميع الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل. فبالإضافة إلى تلك الوجبات الهامة فإن هناك أيضًا...

كل ما تريد معرفته عن أسباب آلام العظام

أهم أسباب آلام العظام ، ذلك السؤال الذي يطرحه الكثيرون؛ إذ لا يشعر المرء غالبًا بقيمة الشيء إلا بعد تعرضه للمواجهة معه، وهكذا الحال مع العظام، لا يشعر الشخص بوجود آلام العظام إلا بعد ممارسة نشاط بدني أو حتى مع المشي اليومي، وللتعرف على أهم أسباب آلام العظام تابع...

حقائق وخرافات عن قص الشعر

1- قص شعرك باستمرار يجعل نموه سريعا:   يظن الكثير من النساء أن قص شعورهن بصورة دورية يساعده على النمو ولكن مدير البحوث ومستحضرات التجميل في قسم الأمراض الجلدية بنيويورك رأي آخر حيث يقول: إن قص شعرك لا يساعده على النمو على الإطلاق، حيث أن عملية النمو مرتبطة فقط بفروة...